時代遅れのご老体奮闘記
 体力の維持と健康・食事
 
買い物に出かけて、お腹が空いたので・・・<181229>
品質を優先するか、価格を優先するか・・・<181121>
朝食後のぶら下がりがいつもより軽快にできています<181112>
秩父のスーパーで野菜を買って、近くのスーパーで確認したら<181111>
スーパーなどで購入しているのは、基本的に素材です <181101>
ポックリ逝くためには健康でいることが重要なようです<181031>
 
 
ぶら下がりとストレッチ
食材さがし・調達・買物
手づくりの食事
お酒のつまみづくり
年寄りの消費生活
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